Unser Angebot richtet sich an alle, die eigenverantwortlich ihre Gesundheit erhalten/wieder erlangen wollen. Dabei spielen Kriterien wie Alter oder der Grad an körperlicher Belastbarkeit so gut wie keine Rolle. Unser Team stellt sich auf Ihre individuelle Situation ein. Sie nennen uns Ihre Ziele - wir begleiten Sie auf dem Weg dahin.
 
Sie sollen sich im Cardio Plus wohl fühlen und sich gerne in unseren Räumen aufhalten. Deshalb haben wir unsere Studioausstattung besonders sorgfältig ausgewählt. Die Räume sind hell und freundlich gestaltet, Farben und Formen harmonisch aufeinander abgestimmt.
 
Durch eine breite Glasfront können Sie Ihren Blick während des Trainings in der Gartenanlage schweifen lassen.
 
Im Cardio Plus finden Sie

• eine großzügige Trainingsfläche mit computergestützten Geräten
• einen großen, separaten Kursraum 
• einen modern ausgestatteten Therapiebereich mit zahlreichen Behandlungsplätzen
• einen Wellnessbereich mit Sauna und Biosauna
• Schwimmbad mit höhenverstellbarem Boden

TERMINE

Insgesamt 8 Kurseinheiten je 1x wöchentlich
05.10.2026 | 19:45 Uhr

Plätze sind limitiert. Ohne Studio-Mitgliedschaft möglich.
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diese Kurse.

Präventionskurs meinGerätekrafttraining
Das Trainingsprogramm kombiniert freie Übungen und Großgeräte. Ziel ist der
Aufbau von Kraft und einer ausgewogenen Muskulatur mit hoher präventiver
Wirkung. Die Inhalte werden nachhaltig und alltagsnah durch eine enge Theorie-
Praxis-Verknüpfung vermittelt. Teilnehmende erwerben praktische Kompetenzen
zur aktiven Förderung ihrer Gesundheit. Kernziel ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden
Muskulatur.
 

Präventionskurs meinAquaFit
Das Trainingsprogramm vereint freie Übungen im gesundheitsförderlichen Element
Wasser zu einem Ganzkörperkräftigungstraining. Der Aufbau von Kraft und einer
ausgewogenen Muskulatur wirkt präventiv. Die Inhalte werden nachhaltig und
alltagsnah durch eine enge Theorie-Praxis-Verknüpfung vermittelt. Teilnehmende
erwerben alltagsrelevante Kompetenzen zur aktiven Gesundheitsförderung und
erhalten Wissen für eine langfristig erfolgreiche körperliche Aktivität.

Präventionskurse nach §20 SGB V
Ziel der Präventionskurse ist die Steigerung des Wohlbefindens und die Vorbeugung
verschiedener Krankheitsbilder. Im Fokus stehen die Erhöhung der Leistungsfähigkeit
sowie die Stärkung des Gesundheitsbewusstseins. Unsere Kurse sind
systematisch und nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut.
Sie verbinden praktische und edukative Inhalte und vermitteln alltagsnahe Tipps
für einen gesunden Lebensstil, der einfach umzusetzen ist.

Zuschuss Krankenkasse
Unsere Kurse sind qualitätsgesichert und nach dem Deutschen Standard Prävention
zertifi ziert. Daher werden sie von allen gesetzlichen Krankenkassen fi nanziell
bezuschusst. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein Zertifi kat, das Sie bei
Ihrer Krankenkasse einreichen können.

Unser Kursangebot ist vielseitig - klassisch, im Trend und auch im Wasser.
Auf jeden Fall mit Spaß & Schwung... für

• einen starken Rücken
• eine gute Ausdauer
• einen gesunden Körper

Training - gesundheitsorientiert und gezielt

• nach einer Operation
• als rehabilitative Maßnahme zur gezielten Stärkung und
• zum Wiederaufbau von Körperfunktionen
• zur Unterstützung bei der Gewichtsreduktion

zur regelmäßigen Bewegung und Unterstützung Ihrer Fitness. Sie trainieren an modernsten Geräten - wirksam und komfortabel - mit Blick auf

• Geschwindigkeit
• Bewegungsbereich
• Übungssätze
• Wiederholungen

...das gewährleistet für Sie ein sicheres, fehlerfreies Training. Ihr Körper wird gezielt gefordert, auf keinen Fall jedoch belastet, oder gar geschädigt.

Benötigen Sie Krankengymnastik oder Physiotherapie

• direkt im Anschluss an eine Operation
• nach einer Sportverletzung
• als rehabilitative Maßnahme zur gezielten Stärkung und
• zum Wiederaufbau von Körperfunktionen
• zur Therapie von Muskelverspannungen
• infolge einer chronischen Erkrankung

... dann sind Sie bei unseren Therapeuten richtig.

Sie fühlen sich erschöpft und müde?
Sie sind verspannt und haben Schmerzen?
Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung?
                                    
Mit einer geeigneten Massage können wir Ihnen helfen und zur Linderung beitragen. Ob entspannend, klassisch, oder auf Wunsch mit einem duftenden Aromaöl - in jedem Fall aber wohltuend und belebend.

Schwimmen und entspannen können Sie in unserem in unserem Wellnessbereich mit

• Schwimmbad
• Sauna / Biosauna

Für Mitglieder und Kursteilnehmer ist die Nutzung kostenlos.