News

Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe. Schlaf ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Schlaf ist die wichtigste Lebenszeit! Doch was, wenn das mit dem Ein- und Durchschlafen einfach nicht klappen will? Das macht nicht nur müde, sondern vor allem mürbe und es wirft viele Fragen auf:
 
Was passiert im Schlaf? Wie viele Stunden muss man am Stück schlafen? Was sind die Ursachen für Tagesmüdigkeit und schlechten Schlaf? Welche Lösungen gibt es dafür? Wann sind Schlafstörungen krankhaft? Wie schlafe ich besser durch? Wie bin ich morgens besser ausgeschlafen?
 
Möglich, dass die uhrgesteuerte technische Welt die Rhythmen unseres Organismus aus dem Takt bringt, dass sie unsere innere Uhr stört. Antworten, professionelle Informationen und Tipps gibt die moderne Schlafforschung – zu Schlaftypen, Schlafphasen, Träumen und Albträumen, Schlafstörungen. Hoffentlich finden die Besucher an diesem Abend ihre individuelle Antwort, um endlich wieder erholsam schlafen zu  können.
 
Der Vortrag beginnt um 19 Uhr im Konferenzraum des Gesundheitszentrums Langenau. Der Eintritt ist frei.